L'atelier | Zen Liberty est d'abord conçu pour toutes les personnes ne disposant que de la pause de midi et souhaitent pratiquer de la méditation et le faire dans un cadre formel en toute confiance pour établir un espace de liberté, pour se retrouver et se ressourcer entre deux temps forts de la journée. Ce n'est pas vouloir s'évader de son quotidien, mais revenir à sa condition normale, à cette condition normale avec le soutient et la présence d'un Moine zen. Le début de la période sera toujours guidé.

Le type de méditation est simple, mais pas toujours facile. Elle vise l’attention sur sa respiration et sa posture pour vous permettre de nous ancrer dans le présent. Elle vous mène à vous détendre, à vous ressourcer, à voir le monde qui vous englobe plus clairement, à agir avec plus de souplesse et de discernement. Ce temps de pratique méditatif s’enrichit des leçons de votre propre vie et enrichit votre vie quotidienne. 

Tous les Jeudi de 12:20 à 13:20
45mn de pratique active.
Prix mensuel : CHF 50.-
Début : Venir avec des Vêtements amples et souples
Inscription : .:En ligne:. Flyers .: info:.